Thực Phẩm Tốt Cho Người Bị Gout Và Axit Uric Cao
Ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát nồng độ axit uric trong cơ thể. Một số loại rau củ dưới đây có thể giúp bạn giảm axit uric và cải thiện các triệu chứng của bệnh gout.
Dưa chuột là một lựa chọn tuyệt vời cho người bị axit uric cao. Loại quả này có hàm lượng nước cao, giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và giảm tích tụ axit uric.
Mướp đắng cũng là một loại quả giúp giảm nồng độ axit uric. Với thành phần giàu kali, magiê, sắt và vitamin C, mướp đẻ giúp chống lại bệnh gout hiệu quả.
Mướp đắng và dưa chuột giúp giảm axit uric
Củ cải trắng là một thực phẩm khác có tác dụng giảm axit uric. Loại củ này chứa nhiều nước và kali, giúp tăng cường đào thải axit uric qua thận.
Rau cần tây chứa nhiều luteolin, một chất chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ, có thể giúp giảm các triệu chứng đau nhức và sưng đỏ do bệnh gout.
Bí xanh, với thành phần giàu chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp giảm viêm và cải thiện sức khỏe khớp, từ đó hỗ trợ giảm nồng độ axit uric.
Ớt chuông là một thực phẩm có lợi cho người bị axit uric cao. Loại quả này chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp giảm nồng độ axit uric và hỗ trợ sức khỏe khớp.