Cảnh báo về kiểu tóc đuôi ngựa cao gây hại cho cổ và sức khỏe tổng thể
Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe đang lên tiếng cảnh báo về những rủi ro tiềm ẩn của kiểu tóc đuôi ngựa cao và chặt, bao gồm đau đầu, đau cổ và tư thế không đúng. Mặc dù đã trở thành một trong những kiểu tóc phổ biến nhất trong nhiều năm qua, nhưng hậu quả của nó không phải là một điều có thể xem nhẹ.
Theo các chuyên gia, vấn đề xuất phát từ sự kéo căng liên tục trên da đầu và cơ cổ khi tóc được buộc chặt và cao. Các chiropractor chỉ ra rằng sự kéo căng này có thể gây ra sự mất cân bằng về cơ và chức năng thần kinh. Hơn nữa, kiểu tóc này cũng có thể gây ra các vấn đề về tư thế và sự căn chỉnh của cột sống cổ.
Khi tóc được kéo căng quá chặt, nó có thể gây ra sự dịch chuyển của đầu và cổ, dẫn đến đau cổ, đau đầu và các vấn đề khác. Bên cạnh đó, sự kéo căng quá mức cũng có thể gây ra các vấn đề về dây thần kinh trên da đầu và cổ, dẫn đến các triệu chứng như tê bì và đau.
Không chỉ vậy, kiểu tóc đuôi ngựa cao cũng có thể ảnh hưởng đến khuôn mặt. Sự kéo căng trên da đầu có thể gây ra sự căng thẳng trên các cơ liên quan đến hàm, dẫn đến các vấn đề về hàm và đau đầu.
May mắn thay, có một số cách để giảm thiểu các vấn đề này mà không cần phải loại bỏ hoàn toàn kiểu tóc đuôi ngựa cao. Các chuyên gia gợi ý sử dụng scrunchie vải để giảm thiểu sự kéo căng trên tóc, và tránh ngủ với tóc đuôi ngựa cao.
Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về đau đầu, đau cổ và tư thế không đúng, hãy thử thực hiện một số động tác giãn gân cốt để giảm thiểu các triệu chứng. Các chuyên gia cũng gợi ý thực hiện các động tác giãn gân cốt như cổ và ngực để giảm thiểu sự căng thẳng trên cơ và dây thần kinh.