Những người có xu hướng chiều lòng người khác thường gặp phải đau khổ trong hôn nhân vì họ quá nhạy cảm và có cảm giác “vô giá trị” mạnh mẽ. Họ luôn cố gắng làm hài lòng đối tác để được chấp thuận, nhưng điều này lại khiến họ cảm thấy mệt mỏi và gánh nặng.
Vì sao người ta lại khổ sở trong hôn nhân?
Những người quen làm hài lòng người khác thường rơi vào lối suy nghĩ thần thánh hóa người khác và hạ thấp bản thân mình. Họ mô tả người bạn đời của mình bằng những tính từ hoàn hảo, trong khi tự mô tả bản thân bằng những điều tồi tệ. Điều này khiến họ cảm thấy mình chẳng là gì cả và muốn làm hài lòng đối tác để duy trì mối quan hệ.
Tình yêu và hôn nhân
Nguồn gốc của việc làm hài lòng người khác
Hầu hết những người thích làm hài lòng người khác đều đã tiếp xúc với “tình yêu có điều kiện” từ khi còn nhỏ. Cha mẹ họ thường chỉ yêu thương và chấp thuận khi họ làm tốt, nhưng lại phớt lờ hoặc chỉ trích khi họ làm sai. Điều này khiến họ hiểu rằng mối quan hệ là một sự trao đổi có điều kiện.
Tình yêu đích thực là tình yêu vô điều kiện
Tình yêu đích thực không dựa trên điều kiện, mà là chấp nhận con người thật của đối phương. Một mối quan hệ lâu dài nhằm làm hài lòng người khác có thể dễ dàng thay thế tình yêu lành mạnh bằng sự trao đổi có điều kiện. Khi đối tác phớt lờ hoặc làm tổn thương, nếu không nói gì cả, điều đó dạy đối tác rằng bạn không quan tâm.
Tình yêu lành mạnh
Thay đổi để có một mối quan hệ lành mạnh
Để thay đổi, chúng ta cần bắt đầu từ nhận thức giá trị bên trong của mình. Hãy xây dựng lại hệ thống đánh giá của bạn, ngừng thần thánh hóa người khác và hạ thấp bản thân mình. Hãy cố gắng diễn đạt suy nghĩ thật của bạn trong mỗi lần giao tiếp. Khi bạn dám thể hiện con người thật của mình, bạn sẽ nhận được phản hồi tích cực và củng cố sự tự tin.
Cuối cùng, bạn có thể thoát khỏi vòng luẩn quẩn cố làm hài lòng người khác, thực sự nhìn thấy giá trị của bản thân và yêu chính mình. Một mối quan hệ tình yêu lành mạnh sẽ được xây dựng dựa trên sự tự tin và chấp nhận lẫn nhau.