Nghệ sĩ Hồng Đào đã chia sẻ một cách chân thực về hành trình vượt qua khủng hoảng tinh thần trong chương trình The Khang Show. Ở tuổi ngoài 60, Hồng Đào vẫn duy trì một nếp sống bận rộn với lịch trình quay phim, đi diễn và thực hiện các công việc đại diện cho thương hiệu. Tuy nhiên, đằng sau vẻ điềm tĩnh và chuyên nghiệp mà chúng ta thường thấy, ẩn sâu bên trong là một hành trình dài chống chọi với mất mát và tổn thương.
Có một thời điểm, Hồng Đào đã rơi vào giai đoạn trầm lặng đến mức tưởng như không thể vượt qua nổi. Trong thời gian khó khăn đó, chị phải nhập viện vì lý do sức khỏe. Chính trong thời điểm khó khăn ấy, một câu hỏi từ bác sĩ đã khiến chị phải suy nghĩ rất lâu: “Sao bạn làm người khác cười mà chính mình lại không cười được?”. Câu hỏi này đã trở thành một điểm chuyển đổi quan trọng, giúp Hồng Đào nhận ra rằng chị cần phải tìm cách tự cứu mình. Từ đó, chị chọn cách “giả bộ cười” như một cơ chế tự cứu. Tiếng cười không chỉ để dành cho người khác mà còn là cách Hồng Đào tự chữa lành bản thân.
Sau biến cố, Hồng Đào bắt đầu tìm đến thiền và ăn chay, những phương pháp giúp chị tìm thấy sự bình yên và cân bằng trong tâm hồn. Chị gặp thầy Minh Niệm, người đã nói với chị rằng: “Con hổ bị thương thì phải lui về hang để tự chữa lành”. Câu nói ấy đã trở thành kim chỉ nam cho quá trình phục hồi của chị. Hiện tại, Hồng Đào sống một cuộc đời giản dị và chậm rãi hơn. Mỗi ngày, chị dành một tiếng cho bản thân – uống trà, nghe nhạc jazz, tập vài động tác thể dục trước khi bước vào guồng quay công việc đầy nhịp nhàng.
Không giống như nhiều người, Hồng Đào không chủ động chia sẻ nhiều về cuộc sống cá nhân với bạn bè, mà chỉ chọn lọc vài người thân thiết để tâm sự. Chị muốn giữ một tổ ấm để các con luôn có nơi để trở về. Hiện, các con của chị đã trưởng thành và không còn sống cùng nhưng chị vẫn duy trì sự gắn kết gia đình qua những tin nhắn, hình ảnh và những cuộc trò chuyện thân mật. Nếu có người bên cạnh, các con là người mừng nhất khi luôn cảm nhận được sự quan tâm và yêu thương từ mẹ.
Về lối sống, Hồng Đào giữ cho mình một cuộc sống lặng lẽ, ổn định và giàu chiều sâu. Chị vẫn đi show, đóng phim nhưng ngoài nghệ thuật, chị còn làm công việc văn phòng và đại diện thương hiệu cho nhóm khách hàng trung niên. Với chị, sống là để “giữ sức khỏe, làm chỗ dựa cho bố mẹ và các con”. Điều quan trọng nhất với chị không phải là sự nổi tiếng, mà là hai chữ “bình an”. Đó là trạng thái mà chị hướng tới trong cuộc sống hiện tại.