Nước lá ổi chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa như tannin, flavonoid, berbagai, polyphenol, carotenoid, quercetin. Những chất này giúp giảm đau, chống viêm, kháng khuẩn, làm giảm cân, hạ mỡ máu, điều hòa đường máu, điều trị tiêu chảy cấp hoặc bệnh lỵ.
## Kiểm soát đái tháo đường type 2
Các nhóm chất như quercetin, avicularin trong lá ổi giúp giảm hàm lượng glucose trong cơ thể. Sử dụng lá ổi thường xuyên có thể hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu, làm giảm các biến chứng do bệnh tiểu đường gây ra.
## Cải thiện hệ tiêu hóa
Lá ổi chứa hàm lượng tanin rất cao, giúp làm săn niêm mạc ruột, kháng khuẩn, kháng virus, giảm tiết dịch ruột và nhu động ruột. Sử dụng lá ổi tươi hoặc trà lá ổi còn hỗ trợ giảm đau bụng cấp, kiểm soát phân lỏng và giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục.
## Giảm cholesterol trong máu
Lá ổi chứa các chất xơ hòa tan và các chất chống oxy hóa giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Trà lá ổi tươi hay khô giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do, giảm nguy cơ tai biến, đột quỵ.
Nước lá ổi tốt cho sức khỏe nhưng cần sử dụng hợp lý
## Hỗ trợ giảm cân
Nước lá ổi tươi xay có thể giúp kiểm soát cân nặng và giảm cảm giác thèm ăn, nhờ đó có thể giúp bạn giảm cân, giữ dáng vô cùng hiệu quả.
## Giải độc gan và tăng cường sức đề kháng
Nước lá ổi còn có tác dụng giải độc gan, giúp nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Loại nước này đặc biệt tốt cho thể trạng của người có hệ miễn dịch suy yếu.
## Uống nước lá ổi thay nước lọc hàng ngày có tốt?
Dùng lá ổi để tận dụng các hoạt chất quý là một cách tốt, nhưng cần lưu ý rằng người bị táo bón hoặc tả, lỵ có trướng bụng không tiêu hạn chế dùng lá ổi. Việc quá lạm dụng lá ổi có thể gây ra các tác dụng phụ hoặc dị ứng. Người dân nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng lá ổi nếu đang mắc phải các bệnh mạn tính liên quan tim mạch, thận, loãng xương.