Suy thận không chỉ là vấn đề của người già, mà ngày càng trở thành mối lo ngại đối với người trẻ.
Một nhân viên văn phòng 32 tuổi tại Hà Nội là ví dụ điển hình. Anh dành bốn buổi tối mỗi tuần để tập gym, sử dụng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc để tăng cơ. Sau gần một năm, anh xuất hiện các triệu chứng bất thường như mệt mỏi, chán ăn, nước tiểu ít và màu sẫm.
Kết quả kiểm tra cho thấy anh bị suy thận mạn, chức năng thận suy giảm nghiêm trọng. Bác sĩ cho biết tình trạng này có thể do việc sử dụng thực phẩm chức năng không rõ thành phần và lối sống không lành mạnh.
Người suy thận mạn được chỉ định lọc máu định kỳ.
Theo các chuyên gia y tế, có ba nhóm nguyên nhân chính dẫn đến bệnh thận mạn: bệnh nền, lối sống thiếu lành mạnh và việc tự ý dùng thuốc và thực phẩm chức năng.
Các bệnh lý như tiểu đường type 2 và tăng huyết áp đang ngày càng phổ biến trong giới trẻ do ăn uống không lành mạnh và ít vận động. Lối sống thiếu lành mạnh, bao gồm việc ăn mặn, uống ít nước, dùng nhiều nước ngọt có ga, nhịn tiểu, thức khuya kéo dài và stress liên tục, cũng có thể gây hại cho thận.
Việc tự ý dùng thuốc và thực phẩm chức năng mà không có chỉ định từ bác sĩ cũng là một nguyên nhân quan trọng. Các loại thuốc giảm đau, kháng sinh, thuốc “bổ thận”, giảm cân, làm đẹp… nếu sử dụng không đúng chỉ định, có thể gây tổn thương ống thận hoặc viêm thận kẽ.
Để bảo vệ thận, các chuyên gia khuyến cáo nên duy trì chế độ ăn nhạt, hạn chế đồ ngọt và thức ăn chế biến sẵn, uống đủ nước, ngủ đúng giờ, vận động đều đặn và không nhịn tiểu. Những người có bệnh lý nền cần tuân thủ điều trị và tái khám đúng hẹn.
Ngoài ra, tuyệt đối không dùng thuốc hoặc thực phẩm chức năng nếu không có chỉ định từ bác sĩ. Việc này sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ suy thận và bảo vệ sức khỏe tổng thể.