Nội dung chính
Bài thuốc dân gian từ tía tô và gừng được nhiều người áp dụng để chữa cảm lạnh, ho, và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng bài thuốc này một cách an toàn.
Tía tô và gừng là hai nguyên liệu phổ biến trong y học cổ truyền Việt Nam. Tía tô có vị cay, tính ấm, giúp giải cảm, tiêu viêm, và an thai. Gừng cũng có tính ấm, hỗ trợ kháng khuẩn, tiêu hóa, và trị ho. Khi kết hợp hai nguyên liệu này, chúng tạo thành bài thuốc giúp hạ sốt, giảm ho, và hỗ trợ tiêu hóa.
Nhiều người sử dụng nước lá tía tô nấu với gừng để uống khi bị cảm lạnh, hoặc nấu cháo giải cảm với tía tô, gừng, hành lá. Ngoài ra, nước lá tía tô cũng được dùng để hỗ trợ giảm cân nhờ khả năng thúc đẩy trao đổi chất.
Lá tía tô và gừng tươi
Theo lương y Bùi Đắc Sáng (Hội Đông y Hà Nội), dù là bài thuốc lành tính, nhưng người dùng cần thận trọng, đặc biệt là những trường hợp sau:
Người có cơ địa dị ứng
Tía tô và gừng có thể gây phản ứng dị ứng ở một số người nhạy cảm, với triệu chứng như nổi mề đay, ngứa, sưng môi, hoặc khó thở. Người dùng cần thử lượng nhỏ trước khi sử dụng thường xuyên, đặc biệt nếu có tiền sử dị ứng với tinh dầu hoặc thảo dược.
Phụ nữ mang thai
Phụ nữ mang thai nên sử dụng nước lá tía tô và gừng theo chỉ định của bác sĩ hoặc lương y có chuyên môn. Không nên lạm dụng bài thuốc này vì tính ấm và hoạt chất trong lá tía tô có thể ảnh hưởng đến huyết áp hoặc kích thích tử cung.
Người đang dùng thuốc điều trị bệnh nền
Tía tô và gừng có thể tương tác với một số loại thuốc điều trị huyết áp, tiểu đường, hoặc thuốc chống đông máu. Người đang điều trị bệnh mạn tính nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng các loại nước sắc từ thảo dược.
Người bị huyết áp cao hoặc nhiệt cơ địa
Cả tía tô và gừng đều có tính ấm, có thể khiến tình trạng trở nên trầm trọng nếu người có thể trạng nhiệt dùng thường xuyên. Nên dùng với liều lượng vừa phải và không sử dụng liên tục quá 5-7 ngày.
Trẻ nhỏ dưới 1 tuổi
Hệ tiêu hóa và khả năng chuyển hóa dược tính của trẻ nhỏ chưa hoàn thiện, dễ bị kích ứng bởi tinh dầu hoặc chất cay trong tía tô và gừng. Không nên cho trẻ dưới một tuổi uống nước lá tía tô và gừng.
Sử dụng đúng cách để đạt hiệu quả
Người khỏe mạnh có thể dùng nước tía tô gừng như một biện pháp hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, cần đảm bảo dùng nguyên liệu sạch, nấu kỹ, và không uống khi bụng đói hoặc lúc đang sốt cao. Mỗi lần chỉ nên uống từ 150-250 ml, 1-2 lần mỗi ngày và không dùng kéo dài quá một tuần.
Trước khi áp dụng bài thuốc dân gian từ tía tô và gừng, người dùng nên hỏi ý kiến chuyên gia để đảm bảo an toàn cho bản thân và gia đình.