Chứng rối loạn tiền bạc, hay còn gọi là “money dysmorphia”, đang ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là trong giới trẻ. Tình trạng này xuất hiện khi một người có cái nhìn sai lệch hoặc méo mó về tài chính của mình, dẫn đến cảm giác bất an hoặc thiếu thốn về tiền bạc, ngay cả khi cuộc sống của họ vẫn đang ổn định.
Các chuyên gia tài chính và tâm lý học chỉ ra rằng chứng rối loạn tiền bạc có thể biểu hiện qua nhiều dấu hiệu khác nhau. Một số dấu hiệu phổ biến bao gồm: luôn lo lắng về việc không có đủ tiền, ám ảnh về những khoản chi tiêu nhỏ nhặt, né tránh mọi hình thức chi tiêu, so sánh tình hình tài chính với người khác, tránh nói chuyện về tiền bạc vì lo lắng, hoặc cảm thấy tội lỗi và xấu hổ sau khi chi tiêu.
Nguyên nhân của chứng rối loạn tiền bạc có thể phát sinh từ nhiều nguồn khác nhau. Các vấn đề về bất ổn kinh tế, văn hóa so sánh, hối hả gia tăng, chấn thương trong quá khứ và các khuynh hướng cá nhân đều có thể góp phần vào tình trạng này. Đặc biệt, các thế hệ trẻ có khả năng mắc chứng rối loạn tiền bạc cao hơn so với các thế hệ trước do dành nhiều thời gian trên mạng xã hội. Tại đây, họ thường xuyên tiếp xúc với những hình ảnh về cuộc sống sang chảnh và du lịch khắp nơi, điều này có thể tạo ra áp lực và kỳ vọng không thực tế về tài chính.
Một yếu tố đáng chú ý khác là việc sử dụng mạng xã hội trong giới trẻ tại Việt Nam. Theo thống kê, thời lượng sử dụng mạng xã hội trung bình mỗi ngày của giới trẻ là 7 giờ, một con số đáng báo động. Việc tiếp xúc thường xuyên với mạng xã hội có thể làm gia tăng nguy cơ rối loạn tiền bạc, khi mà hình ảnh về cuộc sống xa hoa và tiêu dùng lớn được trình bày một cách hấp dẫn và liên tục.
Để đối phó với chứng rối loạn tiền bạc, các chuyên gia tài chính và tâm lý học đưa ra nhiều khuyến cáo. Trước hết, giới trẻ cần có cái nhìn trung thực về tài chính của mình, đặt mục tiêu rõ ràng và lập kế hoạch tài chính cụ thể. Quan trọng nhất là luôn để mắt tới tình hình tài chính cá nhân, tránh để bản thân rơi vào tình trạng lo lắng và bất an không cần thiết.
Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyên rằng mọi người cần xem tiền là công cụ, xác định nguồn cơn lo lắng, và thay đổi góc nhìn về tiền bạc và tiêu dùng. Cẩn thận với mạng xã hội, đánh giá thực trạng tài chính cá nhân một cách chính xác, học cách biết ơn những gì mình đang có, và xóa bỏ sớm các “điểm mù” về tài chính là những bước đi quan trọng.
Bình thường hóa các cuộc trò chuyện về tiền bạc và tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia trị liệu hoặc cố vấn tài chính cũng là những cách giúp giải quyết chứng rối loạn tiền bạc hiệu quả. Bằng cách nâng cao nhận thức và có các biện pháp can thiệp kịp thời, hy vọng rằng chứng rối loạn tiền bạc sẽ được giảm thiểu, giúp giới trẻ có thể quản lý tài chính một cách lành mạnh và xây dựng cuộc sống ổn định và phát triển.