Nanao Arai, 36 tuổi, là diễn viên và người mẫu Nhật Bản sở hữu vóc dáng đẹp. Cô ăn kiêng bằng thực đơn giàu protein, chất xơ, giảm chất béo và tập thể dục 4-5 ngày/tuần. Nữ diễn viên cũng chú trọng ngủ đủ giấc để duy trì sức khoẻ …
Ăn kiêng
-
-
Ăn kiêng MediterAsian là chế độ ăn kết hợp ẩm thực Địa Trung Hải và châu Á. Dưới đây là 6 nguyên tắc giúp bạn sống thọ, khỏe mạnh. – Ăn 3 quả táo mỗi ngày có thể làm giảm mỡ trong cơ thể. – Ăn nhiều rau xanh và …
-
Cựu thành viên IZ*ONE chuẩn bị biểu diễn tại concert “THE RED” vào 23-24/8 và chia sẻ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, khiến người hâm mộ lo lắng về sức khỏe của cô.