Uống cà phê ở mức nào để tốt cho sức khỏe? bởi Linh 18 Tháng 8, 2025 Uống 2-3 tách cà phê mỗi ngày có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều caffeine gây nguy hại, như bệnh tim và mất trí nhớ. Các chuyên gia khuyên nên dùng dưới 400 miligam caffeine mỗi ngày và chú ý đến trải nghiệm cá nhân.
