Chuyển sang ăn toàn thịt giúp tôi giảm 10kg, cải thiện làn da, tăng năng lượng và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Cải thiện sức khỏe
-
-
“Một phụ nữ Nhật Bản gần 40 tuổi đã giảm 3kg và cải thiện đáng kể chỉ số đường huyết và tình trạng viêm gan sau một tháng ăn socola đen theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa gan. Socola đen giàu polyphenol ca cao, một chất chống oxy …
-
Ajinomoto Việt Nam chung tay cải thiện tình trạng dinh dưỡng cho trẻ em qua nhiều sáng kiến
bởi LinhAjinomoto Việt Nam đầu tư vào các sáng kiến dinh dưỡng để cải thiện tình trạng dinh dưỡng cho trẻ em. Chương trình Dinh dưỡng Bà mẹ và Trẻ em và Dự án Bữa ăn học đường là một số sáng kiến nổi bật. Phần mềm xây dựng thực đơn …
-
Các loại rau bình dân như cải xanh, diếp cá, rau má, atisô, tía tô giúp tăng cường chức năng gan bằng cách loại bỏ độc tố, ổn định men gan, giảm viêm.
-
Tắm nắng buổi chiều giúp điều chỉnh đồng hồ sinh học, tăng hấp thụ vitamin D, từ đó hỗ trợ ngủ ngon hơn, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
-
Các hình thức vận động đơn giản như yoga, thái cực quyền, chạy bộ, hay đi bộ có thể cải thiện đáng kể chứng mất ngủ. Yoga đặc biệt hiệu quả với thời gian ngủ dài hơn và thời gian thức giảm. Đi bộ hoặc chạy bộ làm giảm mức …