Măng tây, được gọi là “rau hoàng đế”, chứa glutathione và nhiều chất chống oxy hoá giúp giảm nguy cơ ung thư. Tìm hiểu lợi ích, nhóm người nên tránh và cách chế biến tối ưu ngay!
Chất chống oxy hóa
-
-
Dầu ô liu hỗ trợ sức khỏe tim mạch, chống viêm và cải thiện hệ tiêu hóa nhờ giàu polyphenol, chất chống oxy hóa.
-
Ca sĩ Mỹ Tâm chia sẻ bí quyết chống lão hóa bằng rau xanh. Rau xanh giàu chất chống oxy hóa, vitamin A, C, E và chất xơ, giúp nuôi dưỡng da, tái tạo collagen và làm chậm quá trình lão hóa.
-
Dâu tằm giàu chất chống oxy hóa và kali, hỗ trợ hạ huyết áp cao hiệu quả.