Chế độ tập luyện – Tintucshowbiz.com https://tintucshowbiz.com Trang tin tức showbiz cập nhật 24/7 Sat, 23 Aug 2025 07:31:58 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/tintucshowbiz/2025/08/tintucshowbiz.svg Chế độ tập luyện – Tintucshowbiz.com https://tintucshowbiz.com 32 32 Nữ diễn viên chia sẻ chế độ tập luyện và dinh dưỡng giúp vóc dáng khỏe khoắn https://tintucshowbiz.com/nu-dien-vien-chia-se-che-do-tap-luyen-va-dinh-duong-giup-voc-dang-khoe-khoan/ Sat, 23 Aug 2025 07:31:53 +0000 https://tintucshowbiz.com/nu-dien-vien-chia-se-che-do-tap-luyen-va-dinh-duong-giup-voc-dang-khoe-khoan/

Sydney Sweeney, ngôi sao của bộ phim ‘Euphoria’, vừa tạo nên một làn sóng nhiệt trên mạng xã hội với những hình ảnh mới đây của mình trong bộ bikini. Các bức ảnh này không chỉ cho thấy vóc dáng khỏe khoắn và tràn đầy sức sống của cô mà còn đánh dấu một xu hướng mới trong việc định nghĩa về vẻ đẹp hiện đại. Thế hệ Z và Millennials đang ngày càng tìm kiếm sự chân thực và ngưỡng mộ những người nổi tiếng dám sống thật với cơ thể của mình.

Cô đang trở thành một hình mẫu truyền cảm hứng cho giới trẻ về một định nghĩa mới của cái đẹp: vẻ đẹp của sức khỏe, của sự nỗ lực và của sự tự tin vào chính cơ thể mình. (Ảnh: Instagram)
Cô đang trở thành một hình mẫu truyền cảm hứng cho giới trẻ về một định nghĩa mới của cái đẹp: vẻ đẹp của sức khỏe, của sự nỗ lực và của sự tự tin vào chính cơ thể mình. (Ảnh: Instagram)

Thay vì chạy theo chuẩn mực truyền thống về vẻ đẹp, Sydney Sweeney đã đưa ra một thông điệp mạnh mẽ rằng một cơ thể săn chắc và khỏe mạnh mới là định nghĩa của sự quyến rũ hiện đại. Vóc dáng đáng ghen tị của cô không chỉ được đúc kết từ việc chăm chỉ tập luyện ở phòng gym mà còn từ lối sống gắn bó mật thiết với thiên nhiên. Lớn lên ở vùng biên giới Washington-Idaho, Sydney Sweeney đã quen thuộc với các hoạt động ngoài trời như bơi, leo ván, và trượt tuyết.

Nữ diễn viên bị bắt gặp dành thời gian bên một quý ông bí ẩn. (Ảnh: Flightrisk)
Nữ diễn viên bị bắt gặp dành thời gian bên một quý ông bí ẩn. (Ảnh: Flightrisk)

Lối sống này hoàn toàn tương thích với các nghiên cứu khoa học về ‘Biophilia’ (Ái lực sinh học), cho rằng con người có xu hướng bẩm sinh kết nối với thiên nhiên. Việc thường xuyên tiếp xúc với thiên nhiên và tham gia các hoạt động ngoài trời không chỉ cải thiện sức khỏe thể chất mà còn giảm đáng kể nồng độ cortisol (hormone gây stress), tăng cường sức khỏe tinh thần.

Cô cũng yêu thích các môn thể thao ngoài trời như trượt tuyết. (Ảnh: Instagram)
Cô cũng yêu thích các môn thể thao ngoài trời như trượt tuyết. (Ảnh: Instagram)

Sydney Sweeney cũng thể hiện sự chuyên nghiệp và kỷ luật đáng nể khi chuẩn bị hóa thân vào vai cựu võ sĩ quyền Anh Christy Martin trong bộ phim tiểu sử sắp tới. Cô đã trải qua một chế độ tập luyện khắc nghiệt kéo dài ba tháng rưỡi, bao gồm tập tạ, kickboxing, và tập tạ, để biến đổi cơ thể mình một cách ngoạn mục.

Cô giải thích rằng cô rất yêu thích việc hoạt động trên mặt nước và nhận thấy rằng vào mùa hè, cơ thể mình săn chắc nhất. (Ảnh: Instagram)
Cô giải thích rằng cô rất yêu thích việc hoạt động trên mặt nước và nhận thấy rằng vào mùa hè, cơ thể mình săn chắc nhất. (Ảnh: Instagram)

Chế độ dinh dưỡng của Sydney Sweeney cũng được chú ý, với bữa sáng thường là trứng và trái cây, bữa trưa có thể là salad gà hoặc một chiếc cheeseburger, và bữa tối yêu thích ẩm thực Ý. Cô cũng không uống cà phê, mà thay vào đó, cô chỉ ‘nạp đường’ khi cần sự tỉnh táo tức thì, thường là kẹo gummy hoặc cá muối Thụy Điển.

Để chuẩn bị cho bộ phim sắp tới Christy, cô đã kết hợp tập tạ và kickboxing, kết quả là tăng tới bốn cỡ trang phục. (Ảnh: Black Bear Pics)
Để chuẩn bị cho bộ phim sắp tới Christy, cô đã kết hợp tập tạ và kickboxing, kết quả là tăng tới bốn cỡ trang phục. (Ảnh: Black Bear Pics)

Sydney Sweeney không chỉ là một ngôi sao tài năng, mà còn là một hình mẫu truyền cảm hứng cho giới trẻ về một định nghĩa mới của cái đẹp: vẻ đẹp của sức khỏe, của sự nỗ lực và của sự tự tin vào chính cơ thể mình. Cô đã chứng minh rằng vẻ đẹp không chỉ đến từ ngoại hình mà còn từ sự tự tin và sức mạnh nội tâm.

Ngoài thời gian luyện tập cho bộ phim, Sweeney duy trì vóc dáng bằng MMA và Pilates.(Ảnh: Instagram)
Ngoài thời gian luyện tập cho bộ phim, Sweeney duy trì vóc dáng bằng MMA và Pilates.(Ảnh: Instagram)

Thông qua hành trình của mình, Sydney Sweeney đã truyền tải một thông điệp tích cực về việc chấp nhận và yêu quý cơ thể tự nhiên của mình. Điều này đã tạo ra một làn sóng hỗ trợ và ngưỡng mộ từ cộng đồng, đặc biệt là trong bối cảnh ngày càng có nhiều người tìm kiếm sự tự tin và hạnh phúc trong cuộc sống.

Cuối cùng, với sự kiên trì và nỗ lực không ngừng nghỉ, Sydney Sweeney đã củng cố vị trí của mình như một biểu tượng của vẻ đẹp hiện đại, không chỉ với vóc dáng ấn tượng mà còn với tinh thần tự tin và tích cực mà cô truyền tải. Xem thêm thông tin về Sydney Sweeney để hiểu rõ hơn về hành trình của cô.

]]>
Phương Anh Đào xuất sắc khiến Tiểu Vy lép vế, visual như idol khiến dân tình phát ‘nghiện’ https://tintucshowbiz.com/phuong-anh-dao-xuat-sac-khien-tieu-vy-lep-ve-visual-nhu-idol-khien-dan-tinh-phat-nghien/ Tue, 12 Aug 2025 03:49:55 +0000 https://tintucshowbiz.com/phuong-anh-dao-xuat-sac-khien-tieu-vy-lep-ve-visual-nhu-idol-khien-dan-tinh-phat-nghien/

Nữ diễn viên Phương Anh Đào đã tạo nên một ấn tượng đáng nhớ khi xuất hiện cùng Hoa hậu Tiểu Vy tại một sự kiện gần đây. Mặc dù không mang danh hiệu sắc đẹp, cô vẫn tỏa sáng với khí chất và phong độ nhan sắc ấn tượng, nhận được nhiều lời khen từ khán giả.

Nữ diễn viên thường xuyên đăng tải hình ảnh tập luyện (Ảnh: FBNV)
Nữ diễn viên thường xuyên đăng tải hình ảnh tập luyện (Ảnh: FBNV)
Nữ diễn viên có visual 'chặt đẹp' cả hoa hậu- Ảnh 10.
Nữ diễn viên có visual ‘chặt đẹp’ cả hoa hậu- Ảnh 10.

Phương Anh Đào, 32 tuổi, là một trong những nữ diễn viên xuất sắc nhất của điện ảnh Việt Nam hiện nay. Cô sở hữu một gia tài ‘khủng’ với nhiều vai diễn xuất sắc trong các bộ phim như ‘Nhắm mắt thấy mùa hè’, ‘Em gái mưa’, ‘Cha ma’, ‘Bằng chứng vô hình’, và gần đây nhất là ‘Mai’ của Trấn Thành. Vai diễn trong ‘Mai’ đã mang về cho cô nhiều giải thưởng danh giá, bao gồm Nữ diễn viên chính xuất sắc nhất tại Liên hoan phim Châu Á Đà Nẵng và Cánh Diều Vàng.

Phương Anh Đào đọ sắc cùng hoa hậu Tiểu Vy.
Phương Anh Đào đọ sắc cùng hoa hậu Tiểu Vy.
Nữ diễn viên thường xuyên đăng tải hình ảnh tập luyện (Ảnh: FBNV)
Nữ diễn viên thường xuyên đăng tải hình ảnh tập luyện (Ảnh: FBNV)

Nữ diễn viên này cũng được biết đến với phong cách thời trang thanh lịch và tinh tế, thường xuất hiện trong các thiết kế tối giản nhưng vẫn toát lên khí chất riêng biệt. Cô duy trì sắc vóc ấn tượng nhờ chế độ tập luyện nghiêm túc và ăn uống lành mạnh.

Phương Anh Đào với phong cách thời trang thanh lịch khi dự sự kiện (Ảnh: FBNV)
Phương Anh Đào với phong cách thời trang thanh lịch khi dự sự kiện (Ảnh: FBNV)
Phương Anh Đào với gu thời trang tinh tế ngoài đời (Ảnh: FBNV)
Phương Anh Đào với gu thời trang tinh tế ngoài đời (Ảnh: FBNV)

Điều đặc biệt về Phương Anh Đào là cô không thiết yêu đương và vẫn độc thân ở tuổi 32. Cô tập trung vào sự nghiệp và đã xây dựng được một hình ảnh nghệ sĩ thực lực, được yêu mến và tôn trọng trong ngành.

Nữ diễn viên có visual 'chặt đẹp' cả hoa hậu- Ảnh 3.
Nữ diễn viên có visual ‘chặt đẹp’ cả hoa hậu- Ảnh 3.

Với sự thành công trong sự nghiệp và phong cách sống khoa học, Phương Anh Đào đã trở thành hình mẫu phụ nữ hiện đại, biết yêu bản thân và làm chủ ánh hào quang của chính mình. Cô tiếp tục là một nguồn cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ nữ, với thông điệp về việc tập trung vào sự nghiệp và phát triển bản thân.

Phương Anh Đào tại một sự kiện họp báo (Ảnh: FBNV)
Phương Anh Đào tại một sự kiện họp báo (Ảnh: FBNV)
]]>