Dầu ô liu

Dầu ô liu hỗ trợ sức khỏe tim mạch, chống viêm và cải thiện hệ tiêu hóa nhờ giàu polyphenol, chất chống oxy hóa.

Ẩm thực Địa Trung Hải, với chế độ ăn chống viêm, đang trở thành xu hướng tại Mỹ. Xu hướng này hiện phổ biến ở mọi nhà hàng, từ gia đình tới các chuỗi nhà hàng. Các nguyên liệu chính gồm dầu ô liu, cá béo, rau xanh, các loại …

Ăn kiêng MediterAsian là chế độ ăn kết hợp ẩm thực Địa Trung Hải và châu Á. Dưới đây là 6 nguyên tắc giúp bạn sống thọ, khỏe mạnh. – Ăn 3 quả táo mỗi ngày có thể làm giảm mỡ trong cơ thể. – Ăn nhiều rau xanh và …

“Ameera Muhammad, đầu bếp nổi tiếng và vô địch Food Network, tạo ra những món ăn ngon với phong cách toàn cầu từ trái cây và rau quả địa phương. Khay Grazing Địa Trung Hải là món ăn đa năng gồm rau, trái cây và phô mai, có thể điều …