Đau nhức xương khớp ở người lớn tuổi có thể là dấu hiệu loãng xương tiềm ẩn. Khám đo mật độ xương ngay để ngăn ngừa gãy xương – Đọc ngay để biết cách phòng ngừa hiệu quả!
Đau xương khớp
-
-
Ngồi lâu có thể gây đau xương khớp, tăng nguy cơ bệnh xương khớp do cơ cổ, vai, lưng dưới căng cứng, dẫn đến đau mỏi, tổn thương. Để phòng tránh, nên đứng dậy đi lại, giãn cơ mỗi 30-45 phút và bổ sung canxi, vitamin D, collagen.