dinh dưỡng

Đối với các cầu thủ bóng rổ Houston, định hướng mùa hè nhấn mạnh tầm quan trọng của thói quen lành mạnh đối với thành công học tập và thể thao. Các huấn luyện viên về sức mạnh và điều hòa Alan Bishop và Leila Petewon ủng hộ các bữa …

Thịt vịt cung cấp protein, kẽm, selen, chất chống oxy hóa và vitamin B, tăng cường hệ miễn dịch, chức năng tuyến giáp, bảo vệ mẹ và thai nhi khỏi gốc tự do. Thịt vịt cũng giàu sắt, tăng sản xuất huyết sắc tố, ngừa thiếu máu. Cần nấu chín …

Du khách Trung Quốc Thiên Huệ rất thích món bún riêu ở Hà Nội bởi hương vị đậm đà, các nguyên liệu tươi ngon. Món này gồm bún tươi, cua đồng, cà chua, giấm bỗng, mắm tôm, hành, và các phần ăn kèm như bắp bò xào tái, giò tai, …

Cô gái 16 tuổi ở Hồ Nam, Trung Quốc, giảm cân bằng cách chỉ ăn rau và dùng thuốc xổ trong 2 tuần để mặc váy sinh nhật. Kết quả, cô bị suy nhược, hạ kali máu và phải nhập viện cấp cứu 12 giờ. Các chuyên gia nhấn mạnh …

Cá mao ếch có vị ngọt thanh, thịt dai, giàu dinh dưỡng với protein, omega-3, vitamin và khoáng chất. Là đặc sản kinh tế cao, cá được chế biến thành nhiều món ăn đa dạng, góp phần văn hóa ẩm thực địa phương.

Ca sĩ Kyo York, người gắn bó 16 năm với Việt Nam, thích ẩm thực Việt nhưng cho rằng không dễ nấu. Qua tham gia làm giám khảo Đầu bếp nhí, anh học thêm về dinh dưỡng và kỹ năng nấu ăn. Anh đánh giá chương trình đầu bếp nhí …

Trứng là nguồn dinh dưỡng quan trọng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và protein. Dù bị chỉ trích vì chứa cholesterol cao, nghiên cứu gần đây cho thấy ăn trứng không làm tăng nguy cơ cholesterol và bệnh tim như trước đây nghĩ. Một nghiên cứu với 61 người cho …

Bổ sung protein vào bữa ăn và hoạt động thể chất hàng ngày giúp ngăn ngừa mất cơ sau tuổi 50. Các thực phẩm giàu protein như trứng, sữa chua, phô mai, đậu, cá, thịt gà với 15-30 gram mỗi bữa ăn được khuyên dùng. Uống nước chanh ấm vào …

KOL beauty Zareefa chia sẻ uống nước đậu bắp trong 6 tháng giúp giảm đầy hơi và tốt cho tiêu hóa. Bác sĩ Karan Rajan cho biết chất nhầy đậu bắp giúp ruột hấp thụ nước, hỗ trợ tiêu hóa và điều hòa nhu động ruột. Đậu bắp giàu vitamin …

Người đàn ông 33 tuổi mắc gout từ khi còn trẻ, bệnh gây đau khớp cấp tính, có thể biến dạng khớp và suy thận. Gout trẻ hóa do lối sống hiện đại, ăn nhiều thực phẩm giàu purin và uống có cồn. Điều trị gout bằng cách giảm viêm …