Diễn viên Lan Phương tự tin diện áo tắm khi du lịch Hạ Long cùng gia đình sau khi giảm 20 kg trong hơn một năm. Cô đạt được kết quả này bằng cách tập gym, ăn uống lành mạnh và bú sữa mẹ cho con gái thứ hai.
giảm cân
-
-
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng với protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Luộc trứng giữ nguyên chất dinh dưỡng, không cần dầu, tốt cho người giảm cân, tiểu đường, cholesterol cao. Trứng chiên vẫn có giá trị dinh dưỡng nhưng cần chú ý đến cách chế biến …
-
Chuyển sang ăn toàn thịt giúp tôi giảm 10kg, cải thiện làn da, tăng năng lượng và nâng cao sức khỏe tổng thể.
-
Rối loạn lipid máu tăng do ăn uống không lành mạnh và thiếu vận động. Kiểm soát mỡ máu cần giảm chất béo bão hòa, tăng chất xơ và tập thể dục. Chế độ ăn hợp lý và tập luyện giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.
-
Tăng Khánh Chi tự tin khoe vóc dáng gợi cảm sau giảm 15kg. Cô cao 1,7m, đôi chân dài, mê thể thao, đặc biệt là pickleball. Chồng cô, Quang Minh, thường khen vợ đẹp, khiến nhiều người trêu là “nịnh vợ”.
-
Nữ ca sĩ Lương Bích Hữu giảm hơn 20kg, gây shock với vẻ ngoài và thân hình mới. Trong khi đó, hotgirl bóng chuyền quê Quảng Trị gây chú ý với loạt ảnh bikini nóng bỏng.
-
Miu Lê, 34 tuổi, gây chú ý với vẻ đẹp rạng rỡ sau khi giảm cân và thay đổi cuộc sống cá nhân. Cô được đồn đoán “hẹn hò” với Nam Vlog, kém 5 tuổi, qua các tương tác trên mạng xã hội. Nữ diễn viên chia sẻ cô sẵn …
-
Cô từng sở hữu chiếc mũi tự nhiên đẹp, nhưng đã phẫu thuật sửa mũi và không hài lòng với kết quả. Hiện cô không tự tin với dáng mũi đang có, dù nhiều người khen đẹp. Sau thành công giảm cân, cô hiện tập trung vào mảng thẩm mỹ …
-
Ca sĩ Jelly Roll từng nặng 245kg, giảm 90kg nhờ đi bộ 30 phút mỗi ngày
-
Một phóng viên người Anh đã giảm 10kg chỉ trong 18 tháng sau khi loại bỏ thực phẩm siêu chế biến. Steffan Rhys đã giảm cân thành công, yêu thích hương vị tự nhiên của thực phẩm và hiểu rõ hơn về những gì anh ấy ăn. Thực phẩm siêu …