🔥 XeR 1 / 3 Ý Brainrot Tung Sahur Squishy Đồ Chơi Thổi Giảm Căng Thẳng Đồ Chơi Xoay Đồ Chơi Cho Trẻ Em Vui Meme Đảng Quà Tặng Sinh Nhật VN đang giảm giá!

Chỉ còn 20.779 VND (giảm 23% so với giá gốc 27.013 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Chủ tịch Trần Hùng Huy của Ngân hàng ACB đang gây chú ý trên mạng xã hội với hình ảnh thể chất đáng kinh ngạc ở độ tuổi U50. Mới đây, ông đã chia sẻ loạt ảnh cá nhân, khoe body săn chắc và gương mặt trẻ trung, khiến nhiều người phải trầm trồ. Hình ảnh của Chủ tịch ACB nhanh chóng lan truyền và nhận được nhiều bình luận tích cực, với biệt danh ‘Chủ tịch quốc dân’, ‘nam thần ngành ngân hàng’ hay ‘soái ca U50’ vì phong độ hiếm có của ông.

Để có được vóc dáng đáng mơ ước như hiện tại, Chủ tịch Trần Hùng Huy đã duy trì một lối sống lành mạnh và tập luyện nghiêm túc trong nhiều năm. Ông là một trong những lãnh đạo ngân hàng chăm chỉ tập thể thao nhất, với danh sách các bộ môn phong phú bao gồm gym, yoga, bơi lội, đạp xe, bắn cung, SUP, kayak, leo núi và gần đây là pickleball. Không chỉ bản thân tập luyện, ông còn trực tiếp tham gia tổ chức và dẫn dắt các hoạt động team-building thể thao quy mô lớn cho nhân viên.

Các chuyên gia cho biết, việc tập gym và duy trì hoạt động thể thao đều đặn không chỉ giúp ông Trần Hùng Huy giữ vững vóc dáng săn chắc mà còn mang lại hàng loạt lợi ích toàn diện cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Hoạt động thể chất thường xuyên giúp cải thiện tim mạch, ổn định huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Tập luyện cũng là cách hiệu quả để giảm căng thẳng, duy trì tinh thần lạc quan, tỉnh táo, điều cực kỳ cần thiết với một người đứng đầu doanh nghiệp.

Đặc biệt, khi tuổi tác tăng lên, việc rèn luyện cơ thể đều đặn còn giúp làm chậm quá trình lão hóa, tăng sức bền xương khớp và giữ cho trí óc minh mẫn. Chính nhờ kỷ luật tập luyện và lối sống lành mạnh, Chủ tịch Hùng Huy không chỉ giữ được phong độ ngoại hình mà còn truyền đi năng lượng tích cực, trở thành hình mẫu lý tưởng cho lối sống khỏe.

Phương pháp làm đẹp không xâm lấn bằng cách tập yoga cho mặt đang ngày càng được nhiều người quan tâm và ưa chuộng. Bằng cách thực hiện các động tác luyện tập cơ vùng mặt, phương pháp này hứa hẹn mang lại một làn da săn chắc và đàn hồi hơn. Tuy nhiên, các nghiên cứu hiện tại vẫn chưa đủ mạnh mẽ để khẳng định hiệu quả chống lão hóa của phương pháp này.

Tiến sĩ Murad Alam, một bác sĩ da liễu nổi tiếng tại Đại học Y khoa Northwestern University Feinberg School of Medicine (Mỹ), đã đưa ra quan điểm của mình về vấn đề này. Ông cho biết: “Yoga cho mặt có thể tăng sức mạnh cơ và cải thiện tuần hoàn máu vùng mặt, nhưng kết quả thường rất tinh tế và cần một khoảng thời gian nhất định để có thể nhận thấy được”. Một nghiên cứu kéo dài 20 tuần trên 16 phụ nữ trung niên đã cho thấy những kết quả đáng khích lệ khi những người tham gia tập yoga cho mặt 30 phút mỗi ngày trong 8 tuần, sau đó cách ngày đến tuần thứ 20. Kết quả cho thấy sự cải thiện về độ đầy đặn ở má và đường viền mặt.

Tuy nhiên, do quy mô nhỏ và thiết kế nghiên cứu hạn chế, các kết quả này vẫn chưa thể khẳng định chắc chắn. Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng yoga cho mặt có thể giúp tăng cường cơ mặt, duy trì vị trí mỡ đệm, tăng lưu thông máu và giảm căng thẳng. Một số bài tập phổ biến bao gồm nâng lông mày, nâng má, điêu khắc gò má, làm săn chắc hàm và cổ, săn chắc mí mắt trên.

Để đạt được hiệu quả mong muốn, người tập cần kiên trì tập luyện 30 phút mỗi ngày để thấy kết quả sau 3-5 tháng. Đồng thời, việc kết hợp chăm sóc da, chống nắng, dưỡng ẩm, chế độ ăn cân bằng và tập thể dục toàn thân cũng đóng vai trò quan trọng. Tiến sĩ Alam nhấn mạnh: “Yoga cho mặt an toàn với hầu hết mọi người, nhưng cần coi đây là phương pháp hỗ trợ chứ không thay thế các liệu pháp y khoa hoặc chăm sóc da chuyên sâu”.

Với những thông tin trên, có thể thấy rằng yoga cho mặt là một phương pháp làm đẹp không xâm lấn có tiềm năng, nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để khẳng định hiệu quả của nó. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp làm đẹp an toàn và tự nhiên, hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia da liễu và cân nhắc việc kết hợp yoga cho mặt vào chế độ chăm sóc da của mình.

Khi thực hiện các bài tập yoga cho mặt, hãy nhớ rằng sự kiên trì và đều đặn là chìa khóa để đạt được kết quả tốt. Đồng thời, kết hợp với các phương pháp chăm sóc da khác để có một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

Cuối cùng, hãy luôn ưu tiên sự an toàn và hiệu quả khi lựa chọn bất kỳ phương pháp làm đẹp nào. Tham khảo ý kiến của các chuyên gia da liễu và tìm hiểu kỹ về các phương pháp trước khi bắt đầu.

MC Mai Phương vừa thông báo tin vui về việc sinh con thứ hai, khiến nhiều người hâm mộ và đồng nghiệp bất ngờ. Em bé chào đời khỏe mạnh và được đặt tên ở nhà là Lipu. Nữ MC đã chia sẻ hình ảnh bên con trên trang cá nhân, nhận được nhiều lời chúc mừng từ những người thân xung quanh.

Về tình trạng hiện tại của gia đình, Mai Phương cho biết sức khỏe của mẹ và con cô hoàn toàn ổn định. Trước đó, trong suốt thời gian mang thai, cô đã rất chú trọng đến việc tập yoga nhẹ nhàng và đều đặn. Mục đích là để giữ gìn sức khỏe và duy trì tinh thần thoải mái. Bên cạnh đó, cô cũng duy trì thói quen đi khám định kỳ để theo dõi sự thay đổi của cơ thể và sự phát triển của em bé.

MC Mai Phương và chồng kết hôn vào năm 2021. Đến năm 2024, cô đã đón con đầu lòng. Hiện tại, cô được biết đến với vai trò là người dẫn chương trình của các chương trình truyền hình nổi tiếng như Bữa trưa vui vẻ, Chuyển động 24h, Việc tử tế… Không chỉ vậy, nữ MC còn tham gia diễn xuất qua bộ phim Tết Yêu hơn cả bầu trời. Ngoài ra, cô cũng đang góp mặt trong một cuốn sách về âm nhạc, cuốn sách sẽ dẫn dắt người đọc khám phá mọi hình thái âm nhạc từ sơ khai đến hiện đại. Với tin vui về sự ra đời của con thứ hai, Lipu, MC Mai Phương một lần nữa chứng minh sự nghiệp thăng hoa cùng hạnh phúc gia đình viên mãn.