lối sống lành mạnh

Chủ tịch ACB Trần Hùng Huy gây chú ý với hình ảnh thể thao rắn chắc, gương mặt trẻ trung. Ông duy trì lối sống lành mạnh, tập luyện nghiêm túc nhiều năm, tham gia gym, yoga, bơi, đạp xe, bắn cung, SUP, kayak, leo núi và gần đây là …

Hồng Đào U70 vẫn duy trì nhan sắc trẻ trung và vóc dáng thon gọn. Cô thường diện trang phục gợi cảm như váy xẻ lưng, đầm dạ hội hay quần shorts. Hồng Đào duy trì lối sống lành mạnh bằng cách tập yoga, ăn uống cân đối và đi …

Đau ngực, khó thở, hồi hộp, tim đập bất thường, ngất xỉu hoặc choáng váng là dấu hiệu cảnh báo ngừng tim đột ngột. Nguyên nhân phổ biến do rối loạn nhịp tim, bệnh mạch v coronary, suy tim hoặc bệnh van tim. Các triệu chứng thường không rõ ràng, …

Hoa hậu Nguyễn Phương Anh, tiến sĩ Du lịch Bản sắc Việt Nam, kỷ niệm sinh nhật thứ 21 với bộ ảnh ngọt ngào. Cô chia sẻ nỗ lực cải thiện vóc dáng và duy trì lối sống lành mạnh. Phương Anh định hướng tương lai với kế hoạch kinh …

“Ở tuổi 60, nữ MC Kỳ Duyên vẫn sở hữu vóc dáng thanh xuân nhờ lối sống cân bằng. Cô hạn chế tinh bột, đường, mỡ; chú trọng thực phẩm lành mạnh, ăn uống điều độ, tập luyện, chăm sóc da để duy trì nét tươi trẻ.”

Huấn luyện viên hàng đầu Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện, chiếm 70% kết quả. Một chế độ ăn uống khoa học cần cân bằng giữa protein, carb phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người thường …

Á hậu Hoàng Thùy sở hữu vóc dáng săn chắc nhờ tập pickleball, gym, yoga và múa cột. Cô duy trì thói quen tập luyện đều đặn suốt nhiều năm, truyền cảm hứng về lối sống lành mạnh đến giới trẻ.

Phụ nữ 40 tuổi nên tăng tiêu thụ protein, tập luyện cơ bắp để nâng cao độ nhạy insulin và hỗ trợ giảm cân. Ngủ 7-9 giờ mỗi đêm và duy trì lối sống thư giãn giúp cân bằng hormone. Tránh nhịn ăn, giảm chất béo quá mức để không …

Thanh Hằng được biết đến là một Hoa hậu Người mẫu vào năm 2002. Sau hơn 20 năm, làn da và vẻ ngoài của cô vẫn giữ được sự mịn màng và trẻ trung. Dưới đây là bài viết tôn vinh lối sống lành mạnh của Thanh Hằng, sử dụng …

Cô Denise đã tăng hơn 6,8 kg trong vài tháng và đạt trọng lượng cao nhất là 87 kg. Cô nhận thấy chiếc nhẫn cưới của mình quá nhỏ so với ngón tay mập của cô và nhận ra rằng chế độ ăn uống của cô thiếu protein và nhiều …