Protein

Trứng là nguồn dinh dưỡng quan trọng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và protein. Dù bị chỉ trích vì chứa cholesterol cao, nghiên cứu gần đây cho thấy ăn trứng không làm tăng nguy cơ cholesterol và bệnh tim như trước đây nghĩ. Một nghiên cứu với 61 người cho …

Cá quế có hương vị thơm đặc trưng, được nuôi thành công tại Hải Phòng. Với giá trị dinh dưỡng cao gồm protein và nhiều vitamin, khoáng chất, cá quế phù hợp với nhiều đối tượng, từ người già, trẻ nhỏ đến phụ nữ mang thai. Song, việc nuôi cá …