sức khoẻ nam giới

Nam giới duy trì lối sống lành mạnh, chú ý đến dinh dưỡng, vận động và ngủ đủ giấc để cải thiện sức khỏe sinh lý. Ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng, hạn chế rượu bia, thuốc lá và chất kích thích. Tăng cường tập luyện nâng tạ, bơi lội, …

Có những quan niệm cho rằng hai vị trí trên cơ thể đàn ông càng “nhỏ” thì thể chất càng khỏe mạnh, đặc biệt là về sức bền và sức khỏe sinh lý. Hãy cùng tìm hiểu những bí mật này.