Một phụ nữ Nhật Bản ngoài 40 tuổi đã trải qua một sự thay đổi đáng kể về sức khỏe sau khi ăn socola đen hàng ngày trong một tháng. Cô đã giảm 3kg, cải thiện chức năng gan và giảm chỉ số đường huyết rõ rệt. Sự thay đổi tích cực này bắt nguồn từ việc thay thế các món ăn vặt không lành mạnh bằng socola đen chứa hơn 70% cacao, theo lời khuyên của bác sĩ Takashi Kurihara, chuyên gia gan hàng đầu tại Nhật Bản.

Bác sĩ Kurihara cho biết, bệnh nhân này trước đó đã tăng 6kg trong vòng một năm do thường xuyên ăn bánh gạo và bánh bao. Hậu quả là cô bị chẩn đoán mắc gan nhiễm mỡ và tiểu đường. Sau khi tuân theo chế độ ăn socola đen, cô đã thấy sự cải thiện đáng kể sau chỉ một tháng: giảm 3kg mà không cần tập luyện vất vả, chỉ số viêm gan giảm từ 63 xuống còn 34, và đường huyết giảm từ 7,4% xuống còn 6,5%.

Theo bác sĩ Kurihara, hơn 90% bệnh nhân gan nhiễm mỡ trong phòng khám của ông đã thấy cải thiện rõ rệt sau khi áp dụng chế độ ăn socola đen đúng cách. Những cải thiện bao gồm gan khỏe lên, giảm mỡ nội tạng và mỡ dưới da, và thân hình nhẹ nhàng hơn.

Vậy bí quyết nằm ở đâu? Tiến sĩ Takashi Kurihara chỉ ra rằng chìa khóa nằm ở polyphenol ca cao, một thành phần tự nhiên trong socola đen có khả năng chống oxy hóa mạnh. Polyphenol này có thể loại bỏ hiệu quả các gốc tự do và ngăn ngừa quá trình oxy hóa chất béo trong gan, từ đó cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ và kháng insulin. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ dồi dào trong socola đen cũng giúp điều chỉnh tốc độ tăng đường huyết và giảm gánh nặng cho gan.

Nhiều nghiên cứu quốc tế đã ghi nhận 8 lợi ích của socola đen:

– Giàu chất chống oxy hóa
– Cải thiện sức khỏe tim mạch
– Tốt cho não bộ
– Giảm nguy cơ tiểu đường type 2
– Cải thiện tâm trạng
– Tốt cho da
– Giàu khoáng chất
– Có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng

Để giảm cân và cải thiện sức khỏe với socola đen, bác sĩ Kurihara khuyên nên chọn socola đen có hàm lượng ca cao trên 70% và ăn 5 lần mỗi ngày, tổng cộng khoảng 25 gram. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng có 5 nhóm người nên tránh ăn socola đen, bao gồm người bị trào ngược dạ dày thực quản, người mắc chứng đau nửa đầu, người bị mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ, người bị sỏi thận hoặc có nguy cơ cao bị sỏi oxalat, và người bị tiểu đường hoặc đang cần kiểm soát đường huyết nghiêm ngặt.

Nguồn: HK01

Ngày 19/7/2023, Bệnh viện Phụ sản Trung ương long trọng tổ chức lễ kỷ niệm 70 năm thành lập và đón nhận Huân chương Lao động hạng Ba. Sự kiện này không chỉ là dịp để nhìn lại chặng đường phát triển của bệnh viện mà còn là cơ hội để giới thiệu về dự án xây dựng cơ sở 2 của bệnh viện, một công trình được kỳ vọng sẽ进一步 nâng cao chất lượng khám chữa bệnh cho bà mẹ và trẻ sơ sinh.

Dự án xây dựng cơ sở 2 của Bệnh viện Phụ sản Trung ương có tổng kinh phí lên tới khoảng 600 tỷ đồng. Dự án được khởi công vào ngày 1/2/2023 tại Quận Oai, Hà Nội. Với quy mô 300 giường bệnh trên diện tích 6 ha, cơ sở 2 sẽ là một trong những cơ sở y tế hiện đại và quy mô lớn trong cả nước. Mục tiêu của cơ sở 2 là cung cấp dịch vụ khám cho 1.000 lượt/ngày, góp phần giảm tải cho cơ sở 1 của bệnh viện tại Hà Nội.

Cơ sở 2 sẽ bao gồm khối hành chính 3 tầng, khối kỹ thuật nghiệp vụ 8 tầng, hai khối điều trị nội trú cao 6 tầng và một số hạng mục công trình phụ trợ khác. GS.TS Nguyễn Duy Ánh, Giám đốc Bệnh viện Phụ sản Trung ương, cho biết cơ sở 2 đang trong quá trình hoàn thiện và dự kiến sẽ được đưa vào hoạt động trong quý II/2025. Khi đi vào hoạt động, cơ sở 2 không chỉ cung cấp dịch vụ khám sức khỏe cho bà mẹ và trẻ sơ sinh mà còn là trung tâm đào tạo phát triển nguồn nhân lực trong chuyên khoa sản phụ khoa của cả nước.

Bệnh viện Phụ sản Trung ương, được thành lập vào ngày 19/7/1955, đã trải qua nhiều lần đổi tên và hiện nay đã khẳng định vị trí là cơ sở đầu ngành của cả nước về sản phụ khoa và chăm sóc sơ sinh. Bệnh viện đã làm chủ nhiều kỹ thuật tiên tiến nhất trên thế giới, góp phần nâng cao chất lượng điều trị cho trẻ sinh non và các dịch vụ sản phụ khoa khác.

Một trong những thành tích nổi bật của bệnh viện là áp dụng thành công kỹ thuật bơm Surfactant không xâm lấn bằng hai phương pháp LISA và INSURE cho trẻ sinh cực non. Kỹ thuật này đã giúp cứu sống hàng ngàn trẻ sơ sinh, giảm tỷ lệ tử vong và biến chứng nặng nề. Thành tích xuất sắc của bệnh viện đã vinh dự được Chủ tịch nước tặng thưởng Huân chương Lao động hạng Ba, là sự công nhận và đánh giá cao đối với những đóng góp của bệnh viện trong lĩnh vực sản phụ khoa và chăm sóc sơ sinh.

GS.TS Nguyễn Duy Ánh và toàn thể nhân viên bệnh viện đã thể hiện sự tri ân và commitment đối với sứ mệnh cao cả của mình. Việc xây dựng cơ sở 2 không chỉ là bước tiến quan trọng trong việc hiện đại hóa cơ sở vật chất của bệnh viện mà còn là nỗ lực của bệnh viện trong việc mở rộng và nâng cao chất lượng dịch vụ y tế cho cộng đồng. Bài viết này hy vọng sẽ mang đến cho độc giả một cái nhìn tổng quan về những thành tích của Bệnh viện Phụ sản Trung ương cũng như dự án đầy hứa hẹn của cơ sở 2.

TP HCM – Một trường hợp điển hình là chị Thiên, 40 tuổi, người đã trải qua các triệu chứng khó chịu như da sạm, tóc rụng, tăng cân, bốc hỏa. Sau khi tiến hành xét nghiệm, các bác sĩ đã phát hiện ra nồng độ estrogen của chị rất thấp, gần đạt ngưỡng mãn kinh. Tuy nhiên, sau khi được chẩn đoán và điều trị tại Trung tâm Sản Phụ khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, chị đã thấy cải thiện rõ ràng sau ba tháng điều trị bằng liệu pháp hormone thay thế. Các triệu chứng khó chịu của chị đã giảm 70%, tóc ít gãy rụng, tinh thần vui vẻ và ngủ ngon giấc hơn.

Để duy trì kết quả điều trị tốt, bác sĩ đã hướng dẫn chị cách cân bằng cuộc sống, tập thể dục và ăn uống hợp lý. Khám phụ khoa định kỳ cũng giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe, đảm bảo chị có thể duy trì cuộc sống khỏe mạnh và thoải mái.

Tiền mãn kinh là giai đoạn trước khi buồng trứng ngừng hoạt động hoàn toàn, thường xảy ra ở tuổi 43-48, nhưng cũng có thể đến sớm hơn ở phụ nữ thường xuyên bị căng thẳng, làm việc quá sức. Nội tiết tố nữ estrogen suy giảm nhanh chóng sau 35 tuổi, cứ 10 năm giảm 15%, đến 55 tuổi chỉ còn 10% so với thời trẻ. Hơn 80% phụ nữ có những thay đổi ảnh hưởng tới cuộc sống ở thời kỳ mãn kinh, với nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch, loãng xương, bệnh Alzheimer do thiếu hụt estrogen.

Các triệu chứng thường gặp của thời kỳ này bao gồm bốc hỏa, vã mồ hôi, khô rát âm đạo, tiểu gắt, giảm ham muốn tình dục, sạm da, mất độ căng mịn, khô, tăng cân, tóc khô bạc và dễ gãy rụng. Nhiều phụ nữ có các dấu hiệu rối loạn tiền mãn kinh – mãn kinh sớm nhưng không nhận biết, đến khi phát hiện triệu chứng có thể đã nặng. Do đó, phụ nữ xuất hiện các rối loạn kể trên nên đến các cơ sở y tế chuyên sâu để được chẩn đoán và can thiệp sớm.

Các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng, phụ nữ cần chú ý đến sức khỏe của mình trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Điều này không chỉ giúp giảm thiểu các triệu chứng khó chịu mà còn giúp ngăn ngừa các bệnh lý nguy hiểm có thể xảy ra. Bằng cách hiểu rõ về giai đoạn này và采取 các biện pháp phòng ngừa, phụ nữ có thể đảm bảo cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.

không có trong văn bản gốc nên không có liên kết nào được thêm vào trong bài viết trên.

Bước vào độ tuổi 40, nhiều người bắt đầu nhận thấy sự thay đổi rõ ràng trên làn da của mình. Các nếp nhăn trở nên sâu hơn, da mất đi độ đàn hồi và trở nên mỏng hơn hoặc khô hơn. Mặc dù không có sản phẩm nào có thể ngăn ngừa lão hóa hoàn toàn, nhưng chuyên gia thẩm mỹ Chris Gibson đã chỉ ra rằng có một thói quen hàng ngày có thể tạo ra sự khác biệt rõ rệt: sử dụng collagen peptide.

Collagen là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể và là thành phần chính của cấu trúc da, giúp da săn chắc, mịn màng và đàn hồi. Collagen peptide là chuỗi axit amin giúp cơ thể sửa chữa và tái tạo các mô trong da. Sau tuổi 30, quá trình sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể bắt đầu chậm lại, và đến tuổi 40, sự mất mát trở nên rõ rệt hơn. Nếp nhăn sâu hơn, da mất đi độ đàn hồi, các vấn đề như khô và chảy xệ trở nên phổ biến hơn. Đó chính là lúc các sản phẩm bổ sung collagen phát huy tác dụng.

Gibson, người uống 20g bột collagen thủy phân mỗi ngày, chỉ ra các nghiên cứu lâm sàng cho thấy độ dày và độ ẩm của da được cải thiện, đặc biệt là ở bệnh nhân bỏng và những người có làn da mỏng. Ông cũng thấy những tác dụng có lợi tương tự trên da của mình, bao gồm sự cải thiện tình trạng da khô và kết cấu tổng thể.

Khi sử dụng collagen peptide, nhiều người dùng cho biết làn da mịn màng hơn, độ đàn hồi được cải thiện và thậm chí là ‘sáng mịn’ hơn khi sử dụng liên tục trong nhiều tháng. Collagen peptide có thể tìm thấy ở dạng viên hoặc dạng bột, nhưng dạng bột (đặc biệt là collagen thủy phân) thường dễ hấp thụ hơn vào cơ thể.

Để sử dụng hiệu quả, cần lưu ý một số điều sau: – Chọn collagen thủy phân (collagen peptide) vì đây là dạng collagen đã được cắt nhỏ thành các phân tử peptide, cơ thể dễ hấp thu hơn collagen thường. – Rõ nguồn gốc, xuất xứ, tránh hàng trôi nổi. – Đọc kỹ thành phần, tránh chất gây hại gan thận. – Chọn liều phù hợp, không phải càng nhiều càng tốt. – Ưu tiên dạng bột hoặc viên uống tan trong nước.

Phụ nữ mang thai, cho con bú nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng collagen peptide. Nếu xuất hiện các dấu hiệu phản ứng lạ, cần ngưng sử dụng và đi khám để kiểm tra dị ứng thực phẩm.