Thận đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể của cơ thể. Khi thận gặp vấn đề, các chất thải sẽ tích tụ trong máu và gây ra nhiều triệu chứng khác nhau. Dưới đây là 5 dấu hiệu cảnh báo thận đang gặp nguy hiểm.

Thay đổi khi đi tiểu

Thận sản xuất nước tiểu và loại bỏ chất thải thông qua nó. Vì thế, những thay đổi về tần suất đi tiểu, mùi nước tiểu, màu sắc nước tiểu là dấu hiệu quan trọng không nên bỏ qua. Tần suất đi tiểu từ 4 đến 10 lần một ngày được coi là bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn đi tiểu nhiều hơn, đặc biệt là vào ban đêm, cần chú ý.

Một dấu hiệu phổ biến khác là tiểu ra máu. Thận khỏe mạnh lọc chất thải từ máu để tạo ra nước tiểu, nhưng nếu bộ lọc có vấn đề, các tế bào máu có thể bắt đầu “thải” ra nước tiểu.

Triệu chứng phổ biến của bệnh thận

– Phù nề ở chân: Phù nề là tín hiệu báo động sớm khi thận gặp vấn đề. Khi thận suy yếu, khả năng lọc máu và đào thải chất thải bị giảm sút. Lượng nước dư thừa tích tụ trong các mô, gây ra tình trạng sưng phù. Tình trạng này thường xuất hiện ở bàn chân và mắt cá chân.

– Ngứa ở chân: Ngứa là triệu chứng phổ biến và khó chịu ở những người mắc bệnh thận. Nguyên nhân chính là do sự tích tụ của các chất độc trong máu, kích thích các dây thần kinh cảm giác dưới da và gây ra phản ứng viêm da.

– Đau lưng: Suy thận có thể dẫn đến đau lưng – phần lưng ngay dưới khung xương sườn, thậm chí sâu xuống dưới vùng gần bẹn hoặc hông.

– Khó thở: Mối liên quan giữa bệnh thận và cảm giác khó thở do hai yếu tố gây ra. Thứ nhất là chất lỏng dư thừa trong cơ thể di chuyển vào phổi, qua thận không được lọc. Hai là thiếu máu, làm mất oxy của cơ thể dẫn đến khó thở.

Làm gì khi xuất hiện các triệu chứng?

Nếu bạn xuất hiện các triệu chứng trên, đặc biệt là khi có nhiều dấu hiệu cùng xuất hiện, hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức. Điều trị sớm có thể giúp ngăn chặn sự tiến triển của bệnh thận và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Cảnh báo bệnh thận

Trần Văn Bình, 24 tuổi, ở Hà Nội, là một ví dụ điển hình về cách những thói quen xấu có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Cuối năm 2024, anh bắt đầu cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, buồn nôn và thường xuyên bị chuột rút. Ban đầu, anh nghĩ đây chỉ là dấu hiệu của căng thẳng công việc.

Cuộc sống đảo lộn vì bệnh tật

Khi các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn, Bình quyết định đi khám. Kết quả thật bất ngờ và đáng lo ngại: suy thận giai đoạn cuối. Từ khi bắt đầu chạy thận, cuộc sống của anh và gia đình đã thay đổi hoàn toàn.

Người bệnh suy thận mạn phải lọc máu chu kỳ

Anh thừa nhận rằng nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng của mình là do những thói quen sinh hoạt thiếu khoa học từ khi còn nhỏ. Từ năm 15 tuổi, Bình đã có thói quen thức khuya, uống nước ngọt thay nước lọc, ăn mì tôm thay cơm và không chú ý đến việc uống đủ nước. Những thói quen tưởng chừng vô hại này dần dần tàn phá thận, dẫn đến tăng huyết áp và suy thận mạn tính.

Hiện tại, Bình chỉ hy vọng được ghép thận để chấm dứt cảnh sống phụ thuộc vào máy lọc máu. Tuy nhiên, chi phí ghép thận là một thử thách lớn với gia đình anh.

Suy thận mạn tính, đặc biệt khi phát triển đến giai đoạn cuối, không chỉ gây đau đớn về thể xác mà còn tạo ra khủng hoảng về tinh thần và tài chính. Các chuyên gia cho biết, gần đây, căn bệnh này có xu hướng gia tăng ở người trẻ, đặc biệt là do những thói quen sinh hoạt kém lành mạnh.

Ở Việt Nam, hiện có hơn 10 triệu người mắc bệnh thận mạn và hàng năm có khoảng 8.000 ca mắc mới. Số lượng bệnh nhân cần chạy thận lên tới 800.000 người, trong khi chỉ có 5.500 máy lọc thận, dẫn đến tình trạng thiếu thốn thiết bị và nhân lực.

TS.BS Nguyễn Văn Thanh, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, khuyến cáo rằng giai đoạn đầu của suy thận thường tiến triển âm thầm. Đến khi xuất hiện triệu chứng rõ rệt thì bệnh đã nặng, thậm chí phải lọc máu. Khám sức khỏe định kỳ là cách duy nhất để phát hiện và kiểm soát bệnh kịp thời.

Một phụ nữ 30 tuổi đến khám sức khỏe tiền hôn nhân tại bệnh viện và mong muốn được tiêm vaccine trước khi mang thai. Tuy nhiên, kết quả kiểm tra cho thấy huyết áp của chị cao bất thường, và bác sĩ yêu cầu chị thực hiện xét nghiệm chuyên sâu. Kết quả cho thấy chị mắc bệnh thận mạn tính và cần phải lọc máu chu kỳ suốt đời.

Phát hiện bệnh thận mạn khi khám sức khỏe định kỳ

Trước khi đến bệnh viện, chị làm việc tại một cửa hàng quần áo và thường xuyên phải đứng trong nhiều giờ để sắp xếp và tư vấn cho khách hàng. Chị cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt và chán ăn nhưng nghĩ rằng đó chỉ là triệu chứng thông thường do làm việc quá sức.

[Caption align=”aligncenter” width=”650″] Tỷ lệ người trẻ mắc bệnh thận mạn phải lọc máu đang gia tăng[/caption]

Chị từng bị viêm cầu thận từ khi còn học lớp 4 và đã điều trị nhưng sau đó không tái khám vì nghĩ rằng đã khỏi hẳn. Tuy nhiên, lối sống không lành mạnh của chị, bao gồm việc ăn uống thất thường và thường xuyên sử dụng trà sữa, đồ ăn nhanh, có thể đã góp phần đẩy nhanh quá trình suy thận.

ThS.BSCKII Nguyễn Đăng Quốc, Trưởng khoa Thận nhân tạo, Bệnh viện Thanh Nhàn cho biết, trường hợp của chị là một trong những bệnh nhân trẻ đang lọc máu tại viện. Ông nhấn mạnh rằng bệnh thận mạn là một căn bệnh âm thầm và dễ bị bỏ qua nếu không kiểm tra sức khỏe định kỳ.

Để bảo vệ thận, bác sĩ Quốc khuyến cáo rằng cần duy trì lối sống khoa học, bao gồm việc ăn nhạt, uống đủ nước, ngủ đúng giờ và hạn chế thức ăn nhanh. Ngoài ra, việc khám sức khỏe định kỳ là cách đơn giản nhưng hiệu quả để phát hiện bệnh sớm và tránh hậu quả nghiêm trọng.

“Phòng bệnh vẫn là cách duy nhất để không phải đánh đổi cả cuộc đời với một quả thận suy,” bác sĩ Quốc nói.

Suy thận không chỉ là vấn đề của người già, mà ngày càng trở thành mối lo ngại đối với người trẻ.

Một nhân viên văn phòng 32 tuổi tại Hà Nội là ví dụ điển hình. Anh dành bốn buổi tối mỗi tuần để tập gym, sử dụng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc để tăng cơ. Sau gần một năm, anh xuất hiện các triệu chứng bất thường như mệt mỏi, chán ăn, nước tiểu ít và màu sẫm.

Kết quả kiểm tra cho thấy anh bị suy thận mạn, chức năng thận suy giảm nghiêm trọng. Bác sĩ cho biết tình trạng này có thể do việc sử dụng thực phẩm chức năng không rõ thành phần và lối sống không lành mạnh.

Người suy thận mạn được chỉ định lọc máu định kỳ.

Theo các chuyên gia y tế, có ba nhóm nguyên nhân chính dẫn đến bệnh thận mạn: bệnh nền, lối sống thiếu lành mạnh và việc tự ý dùng thuốc và thực phẩm chức năng.

Các bệnh lý như tiểu đường type 2 và tăng huyết áp đang ngày càng phổ biến trong giới trẻ do ăn uống không lành mạnh và ít vận động. Lối sống thiếu lành mạnh, bao gồm việc ăn mặn, uống ít nước, dùng nhiều nước ngọt có ga, nhịn tiểu, thức khuya kéo dài và stress liên tục, cũng có thể gây hại cho thận.

Việc tự ý dùng thuốc và thực phẩm chức năng mà không có chỉ định từ bác sĩ cũng là một nguyên nhân quan trọng. Các loại thuốc giảm đau, kháng sinh, thuốc “bổ thận”, giảm cân, làm đẹp… nếu sử dụng không đúng chỉ định, có thể gây tổn thương ống thận hoặc viêm thận kẽ.

Để bảo vệ thận, các chuyên gia khuyến cáo nên duy trì chế độ ăn nhạt, hạn chế đồ ngọt và thức ăn chế biến sẵn, uống đủ nước, ngủ đúng giờ, vận động đều đặn và không nhịn tiểu. Những người có bệnh lý nền cần tuân thủ điều trị và tái khám đúng hẹn.

Ngoài ra, tuyệt đối không dùng thuốc hoặc thực phẩm chức năng nếu không có chỉ định từ bác sĩ. Việc này sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ suy thận và bảo vệ sức khỏe tổng thể.

Thói quen dùng nước tăng lực và thực phẩm chức năng đang trở thành mối nguy hại cho sức khỏe thận của người trẻ.

Ngày 21/6, bác sĩ Dương Minh Tuấn, Khoa Nội tiết và Đái tháo đường, Bệnh viện Bạch Mai, Hà Nội, cho biết về hai trường hợp điển hình: một nam thanh niên 32 tuổi và một sinh viên 21 tuổi nhập viện vì suy thận nặng.

Nam thanh niên làm nhân viên văn phòng, có thói quen tập gym và sử dụng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc. Anh thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, chán ăn và đi tiểu ít. Khi khám, bác sĩ phát hiện chức năng thận của anh suy giảm nghiêm trọng.

Còn sinh viên năm cuối lại có thói quen uống nước tăng lực và thuốc giảm đau khi ôn thi. Sau kỳ ôn thi tốt nghiệp kéo dài, em nhập viện trong tình trạng phù chân, nôn liên tục và mệt lả. Kết quả xét nghiệm cho thấy chức năng thận của em chỉ còn dưới 20%.

Bệnh nhân chạy thận phải đối mặt với nhiều khó khăn

Bác sĩ Tuấn cho biết, những trường hợp như trên không còn hiếm. Tại Việt Nam, hơn 8,7 triệu người mắc bệnh thận mạn, tương đương 12,8% dân số trưởng thành. Đáng lo ngại, tỷ lệ người trẻ mắc bệnh thận mạn ngày càng tăng.

Nguyên nhân suy thận ở người trẻ

Có ba nguyên nhân chính dẫn đến suy thận ở người trẻ: bệnh nền, lối sống thiếu lành mạnh và lạm dụng thuốc, thực phẩm chức năng.

Các bệnh nền như tăng huyết áp, tiểu đường type 2 đang ngày càng phổ biến ở người trẻ do lối sống ít vận động và ăn uống không lành mạnh. Lối sống thiếu lành mạnh như ăn mặn, ít uống nước, uống nhiều nước ngọt có ga, nhịn tiểu, stress kéo dài cũng tạo gánh nặng cho thận.

Lạm dụng thuốc giảm đau, kháng sinh, thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc cũng là nguyên nhân dẫn đến suy thận.

Bảo vệ thận từ khi còn trẻ

Để bảo vệ thận, cần có lối sống lành mạnh, hạn chế muối, uống đủ nước, vận động thường xuyên và không nhịn tiểu. Nếu mắc bệnh nền, cần tuân thủ điều trị và tái khám đúng hẹn.

Khám sức khỏe định kỳ cũng là biện pháp hiệu quả để phát hiện sớm tổn thương thận. Chỉ cần xét nghiệm nước tiểu và máu đơn giản có thể giúp nhận diện nguy cơ từ rất sớm.

Vận động là một phần quan trọng của cuộc sống, nhưng khi mắc bệnh suy thận, nhiều người như anh Nguyễn Văn Hòa, 46 tuổi, trở nên lưỡng lự và sợ hãi khi nghĩ đến việc tập luyện. Anh Hòa từng chạy 3 km mỗi sáng, nhưng sau khi được chẩn đoán suy thận mạn giai đoạn 2, anh dừng mọi vận động vì sợ làm bệnh trầm trọng thêm.

Những lầm tưởng về vận động khi suy thận

Anh Hòa không đơn độc trong việc lầm tưởng về vận động khi mắc bệnh suy thận. Nhiều người bệnh thận cũng có suy nghĩ tương tự, cho rằng vận động sẽ làm tổn thương thận. Tuy nhiên, theo BSCKII Võ Thị Kim Thanh, Phó khoa Nội thận – Lọc máu, Trung tâm Tiết niệu – Thận học – Nam khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM, vận động đúng cách thực sự có lợi cho người bệnh suy thận.

[Caption align=”aligncenter” width=”650″] Người suy thận nên duy trì vận động thể chất ở mức độ vừa phải[/caption]

Thực tế, nghiên cứu cho thấy tập thể dục vừa sức giúp tăng độ lọc cầu thận và giảm nguy cơ tăng huyết áp – yếu tố thúc đẩy tiến triển suy thận. Một nghiên cứu của Trung Quốc năm 2019 đã chỉ ra rằng, tập thể dục vừa sức giúp tăng độ lọc cầu thận thêm 2,62 ml/phút/1,73 m² da ở bệnh nhân chưa lọc máu.

Tuy nhiên, không phải mọi hình thức vận động đều phù hợp với người bệnh suy thận. Chạy bộ cường độ cao, đặc biệt chạy marathon, có thể phản tác dụng và gây tổn thương thận cấp. Theo nghiên cứu công bố năm 2022 của nhóm nhà khoa học Mỹ, người chạy marathon ghi nhận sự gia tăng các chỉ số phản ánh tổn thương thận cấp.

Lựa chọn vận động phù hợp

Người bệnh suy thận cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi lựa chọn môn thể thao phù hợp. Việc tập luyện sai cách có thể khiến thận “kiệt sức” nhanh hơn. Đối với anh Hòa, việc đi bộ quanh sân nhà là bước khởi đầu để anh lấy lại sự tự tin và cải thiện sức khỏe.

Anh Hòa bắt đầu đi bộ và dần lấy lại thói quen vận động. Anh nhận ra rằng, không phải bệnh tật cản trở vận động, mà là nỗi lo mơ hồ khiến người bệnh dậm chân tại chỗ. Với một quả thận yếu, vận động đúng cách không làm tổn thương cơ thể mà trái lại, đó có thể là con đường để sống khỏe hơn, bền bỉ hơn và hy vọng hơn.

Cuối cùng, anh Hòa và nhiều người bệnh suy thận khác đã tìm được cách cân bằng giữa bệnh tật và vận động, mang lại hy vọng và chất lượng cuộc sống tốt hơn.

Thận đóng vai trò quan trọng trong việc lọc máu, cân bằng điện giải và đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Khi thận suy yếu, khả năng thực hiện các chức năng này bị suy giảm, dẫn đến tích tụ chất độc và rối loạn các hoạt động của cơ thể.

Nhận biết sớm các dấu hiệu suy thận nhẹ

BSCKI Nguyễn Thị Thúy cho biết, bệnh thận nói chung và suy thận nói riêng thường diễn ra âm thầm và khó nhận diện. Tuy nhiên, có một số dấu hiệu cảnh báo suy thận nhẹ mà bạn cần lưu ý.

Một trong những dấu hiệu suy thận nhẹ là ngáy to và kéo dài. Theo ThS.BS Hoàng Thị Thúy, người bị suy thận mạn tính thường bị ngưng thở khi ngủ, gây ra hiện tượng ngáy to và kéo dài.

Suy nhược cơ thể cũng là một dấu hiệu suy thận nhẹ. Hầu hết bệnh nhân suy thận mạn tính đều gặp phải tình trạng thiếu máu, dẫn đến suy giảm chức năng hoạt động của thận.

Da bị phát ban và đau lưng là những dấu hiệu cảnh báo suy thận nhẹ

Da bị phát ban và ngứa ngáy cũng là một dấu hiệu của suy thận nhẹ. Khi thận gặp vấn đề, quá trình lọc chất thải trong máu bị ảnh hưởng, dẫn đến tình trạng da bị phát ban và ngứa ngáy.

Đau lưng là một dấu hiệu khác của suy thận nhẹ. Khi xuất hiện những cơn đau lưng lan dần ra phía trước vùng hông hoặc chậu, bạn cần lưu ý.

Ngoài ra, khó thở, hôi miệng và tiểu tiện bất thường cũng là những dấu hiệu suy thận nhẹ. Suy thận khiến cho người bệnh không thể lọc được chất thải trong máu ra ngoài, dẫn đến tích tụ chất độc và gây ra các triệu chứng này.

Biết được các dấu hiệu suy thận nhẹ sẽ giúp bạn chủ động phòng tránh biến chứng và điều trị kịp thời.