Tập gym

Luyện tập gym tại nhà đang trở thành xu hướng phổ biến, đặc biệt là trong bối cảnh cuộc sống bận rộn và hạn chế đi đến các trung tâm fitness. Tuy nhiên, việc chọn lựa thiết bị tập phù hợp là điều không dễ dàng, đặc biệt đối với …

“Ở tuổi 53, Việt Trinh vẫn sở hữu vẻ ngoài trẻ trung và làn da ‘hack tuổi’. Bí quyết của cô bao gồm ưu tiên sức khỏe, tập gym và yoga, đi ngủ sớm, du lịch thường xuyên và hạn chế trang điểm để duy trì làn da khỏe mạnh.”

Khi tập gym, việc sử dụng găng tay bảo vệ là điều cần thiết để giảm thiểu chấn thương và tăng cường hiệu suất tập luyện. Tuy nhiên, nhiều người vẫn gặp phải tình trạng găng tay trượt tay khi nâng tạ nặng, đặc biệt là với găng tay hai …

Khi tập gym, việc chọn đúng thiết bị và phụ kiện không chỉ giúp bạn đạt được hiệu quả tập luyện cao hơn mà còn giảm thiểu nguy cơ chấn thương. Một trong những phụ kiện quan trọng không thể thiếu cho người tập gym, đặc biệt là khi nâng …

Diễn viên Angela Phương Trinh gây ấn tượng với sự thay đổi hình ảnh từ nữ tính sang cơ bắp săn chắc. Cô chia sẻ video tập gym trên Facebook và nhận được nhiều ý kiến trái chiều.

H’Hen Niê và Tuấn Khôi là cặp đôi nổi tiếng ‘bình dân’ trong showbiz, thường xuyên mặc quần áo của nhau. Thậm chí, trong clip tập gym trong thai kỳ, H’Hen Niê mặc quần giãn chun của chồng, khiến nhiều người ngưỡng mộ vì sức khỏe tốt và tập luyện …

Thiên An, bạn gái cũ của J97, gây ấn tượng với visual trưởng thành và body mảnh mai köszön nhờ chăm luyện gym, yoga và thường xuyên chia sẻ khoảnh khắc tập yoga bay với võng lụa.

Diễn viên Quốc Trường chia sẻ ảnh tập gym tại resort cao cấp ở Khánh Hòa, nhấn mạnh tập luyện là ưu tiên hàng đầu. Cường Đôla gây chú ý với ảnh mình bị dán sticker kín mặt. Hiền Mai tận hưởng du lịch ở Thành Đô, Trung Quốc cùng …

Hoa hậu Thanh Thủy 2022 duy trì thân hình săn chắc và tự tin với lịch tập gym đều đặn. Các bài tập của cô gồm tạ, cardio, giãn cơ, chạy bộ, marathon và các môn bơi lội, cầu lông.