Thói Quen

Thói quen thức khuya, sử dụng điện thoại vào ban đêm, không vệ sinh cọ trang điểm và bỏ qua bước dưỡng ẩm da có thể gây khô, xỉn màu và đẩy nhanh tốc độ lão hóa da, thậm chí kích ứng và nổi mụn.

Diễn viên Lý Nhược Đồng chia sẻ thói quen buổi tối của mình, bao gồm massage mặt bằng tinh dầu và chải tóc trong phòng thơm. Chải tóc giúp cô kích thích lưu thông máu và cải thiện giấc ngủ. Ngoài ra, cô còn tiết lộ các bước dưỡng da …

Các nhà thần kinh học hành vi đã nghiên cứu hàng trăm người trên 100 tuổi. Kết quả cho thấy ngoài các yếu tố di truyền thì các thói quen mới có thể giúp bạn sống khỏe và lâu hơn. Hai trong số những thói quen đó là học hỏi …