thực phẩm tốt cho gan

Bệnh gan nhiễm mỡ xảy ra khi mỡ tích tụ trong gan, gây rối loạn chức năng gan. Để giảm nguy cơ, hạn chế đồ uống có đường, thực phẩm chiên rán và siêu chế biến. Thay vào đó, hãy chọn nước lọc, cà phê, trà, thực phẩm tốt cho …

Các loại rau bình dân như cải xanh, diếp cá, rau má, atisô, tía tô giúp tăng cường chức năng gan bằng cách loại bỏ độc tố, ổn định men gan, giảm viêm.

Gan là cơ quan quan trọng giúp lọc độc tố, nhưng khi quá tải, nó cần được hỗ trợ. Dưới đây là các cách thải độc gan hiệu quả và an toàn.

Ăn uống lành mạnh là một phần quan trọng trong việc bảo vệ gan và thận. Dưới đây là 5 loại thực phẩm tốt cho gan và thận mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.