thực phẩm tốt cho sức khỏe

Các loại rau như cà tím, hành tây đỏ, bắp cải tím, củ cải đường và khoai lang tím giàu chất chống oxy hóa và không gây tăng đường huyết. Chúng chứa nhiều chất giúp chống viêm, giảm tăng đột biến đường huyết, trung hòa gốc tự do và cải …

3 món ăn dân dã giúp xương khớp dẻo dai, chắc khỏe mỗi ngày. Dưới đây là những món ăn quen thuộc hỗ trợ nuôi dưỡng và giảm đau khớp hiệu quả.