vận động

Đau cổ tay là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Nguyên nhân có thể xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm cả thói quen sinh hoạt hàng ngày, tư thế làm …

Khi nhắc đến việc bảo vệ bản thân trước tác động của ánh nắng mặt trời, chúng ta thường nghĩ ngay đến kem chống nắng, mũ, kính râm… Tuy nhiên, có một bộ phận cơ thể dễ bị tổn thương nhưng thường bị bỏ qua: đôi chân. Đặc biệt, khi …

Nam giới duy trì lối sống lành mạnh, chú ý đến dinh dưỡng, vận động và ngủ đủ giấc để cải thiện sức khỏe sinh lý. Ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng, hạn chế rượu bia, thuốc lá và chất kích thích. Tăng cường tập luyện nâng tạ, bơi lội, …

Câu chuyện của anh Nguyễn Văn Hòa, 46 tuổi, bị suy thận giai đoạn đầu, cho thấy sự lầm tưởng về vận động khi mắc bệnh thận và cách anh vượt qua nỗi sợ hãi.