Vitamin

Ca sĩ Mỹ Tâm chia sẻ bí quyết chống lão hóa bằng rau xanh. Rau xanh giàu chất chống oxy hóa, vitamin A, C, E và chất xơ, giúp nuôi dưỡng da, tái tạo collagen và làm chậm quá trình lão hóa.

Cá mao ếch có vị ngọt thanh, thịt dai, giàu dinh dưỡng với protein, omega-3, vitamin và khoáng chất. Là đặc sản kinh tế cao, cá được chế biến thành nhiều món ăn đa dạng, góp phần văn hóa ẩm thực địa phương.

Trứng là nguồn dinh dưỡng quan trọng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và protein. Dù bị chỉ trích vì chứa cholesterol cao, nghiên cứu gần đây cho thấy ăn trứng không làm tăng nguy cơ cholesterol và bệnh tim như trước đây nghĩ. Một nghiên cứu với 61 người cho …

“Điểm danh 4 loại vitamin giúp bảo vệ gan hiệu quả Dưới đây là 4 loại vitamin hỗ trợ gan đào thải độc tố và cải thiện chức năng gan hiệu quả. “

Cá quế có hương vị thơm đặc trưng, được nuôi thành công tại Hải Phòng. Với giá trị dinh dưỡng cao gồm protein và nhiều vitamin, khoáng chất, cá quế phù hợp với nhiều đối tượng, từ người già, trẻ nhỏ đến phụ nữ mang thai. Song, việc nuôi cá …