Mùa du lịch cao điểm đang diễn ra sôi rụỡ tại tỉnh Khánh Hòa, với hàng nghìn người dân và du khách đổ đi các bãi biển để thư giãn và tận hưởng không khí trong lành. Tuy nhiên, việc tắm biển không đúng cách có thể dẫn đến những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm cả đột quỵ và nguy hiểm đến tính mạng. Điều này đặc biệt đúng đối với những người lớn tuổi và những người có bệnh nền tim mạch, những người cần phải cực kỳ thận trọng khi tham gia hoạt động này.
Theo ghi nhận của cơ quan chức năng, trong vòng hai tháng gần đây, Trung tâm Cấp cứu 115 Khánh Hòa đã triển khai hỗ trợ và đưa đi cấp cứu năm người bị đột quỵ khi tắm biển. Sự việc này làm nổi bật tầm quan trọng của việc nhận thức và phòng tránh các nguy cơ sức khỏe liên quan đến hoạt động tắm biển.
Các chuyên gia y tế đã đưa ra khuyến cáo rằng, trước khi tắm biển, người dân và du khách nên thực hiện khởi động tay chân trong khoảng 5-10 phút. Việc này giúp làm nóng cơ thể và giảm thiểu nguy cơ bị chuột rút, qua đó giúp giảm nguy cơ đột quỵ và các vấn đề sức khỏe khác. Ngoài ra, những người cao tuổi hoặc có tiền sử cao huyết áp, tim mạch nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi quyết định đi biển.
Bên cạnh đó, người đã sử dụng rượu bia cũng được khuyên không nên đi tắm biển. Lý do là rượu bia có thể làm giảm khả năng phán đoán, phản xạ và phối hợp cử động của cơ thể, từ đó tăng nguy cơ gặp phải các tai nạn hoặc vấn đề sức khỏe khi tắm biển.
Khung giờ tắm biển cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc đảm bảo an toàn. Người dân và du khách nên tránh tắm biển vào giữa trưa, đặc biệt là vào mùa hè, khi nhiệt độ có thể lên rất cao. Ngoài ra, không nên tắm quá sớm hay quá muộn vì lúc đó nước biển thường lạnh, có thể dẫn đến các thay đổi thân nhiệt đột ngột.
Để đảm bảo an toàn cho bản thân và những người xung quanh, người dân và du khách cũng nên tránh tắm biển khi bụng quá no hoặc ngay sau khi vận động mạnh. Điều này có thể làm tăng áp lực lên hệ tiêu hóa và tim mạch, dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Để tối ưu hóa sự an toàn, người dân và du khách nên tuân thủ các quy tắc an toàn khi tắm biển. Điều này bao gồm việc chỉ tắm tại những nơi đã được khoanh vùng làm bãi tắm an toàn và có nhân viên cứu hộ trực tiếp giám sát. Đối với trẻ em, sự giám sát của người lớn là bắt buộc, và khoảng cách từ vị trí tắm biển của trẻ và người lớn nên được giữ gần nhau để đảm bảo sự an toàn cho trẻ.
Khi phát hiện ra các dấu hiệu đột quỵ hoặc các vấn đề sức khỏe khác, việc ứng cứu và sơ cứu kịp thời là vô cùng quan trọng. Người dân và du khách nên biết cách đặt người bệnh nằm nghiêng, nới lỏng áo quần, và theo dõi nhịp thở. Trong các trường hợp nặng hơn, việc ép tim và thực hiện hô hấp nhân tạo có thể là cần thiết để tránh tử vong. Ngay sau đó, liên hệ với dịch vụ cấp cứu để kịp thời đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất điều trị là rất quan trọng.
Tóm lại, việc đảm bảo an toàn khi tắm biển là trách nhiệm của mỗi người. Bằng cách tuân thủ các khuyến cáo của chuyên gia y tế và các quy tắc an toàn, chúng ta có thể giảm thiểu các rủi ro và tận hưởng một mùa du lịch an toàn và vui vẻ.